公卫执业医师资格考试备考需重视睡眠

不少考生在公卫执业医师资格考试备考期间喜欢开夜车，却不知如此复习的成效反而不好。医学教育在此提醒大伙，公卫执业医师资格考试备考期间重视睡眠尤为重要。

睡眠对一个人的身体健康至关要紧。在海外有一种酷刑，假如抓到了特务，一律捆绑起来，并且24小时派人轮流监视，并不动用极刑，只不过不让其睡觉，过不了几天这个人的精神就会完全崩溃，从实招来。这样来看，睡眠的水平与大家参加公卫执业医师资格考试的考生也是息息有关的医学教育|网搜集整理。

从考试前十天开始就不要再开夜车了。依据自己状况，最好晚上十点到十一点入睡。一般保证睡眠时间不少于7小时，中午午睡30分钟左右或卧床休息半小时。考试前一天晚上不可过早上床，不然会容易辗转反侧很难入睡，使情绪烦躁不安，影响考试。